Bodystyle Healthcenter

Energie

Het Bodystyle Fitplan voor mensen die meer energie willen.

Duren dagen ook zo lang, ben je niet vooruit te branden ? Is die trap eigenlijk te zwaar voor je en is het halen van de bus een inspanning waar je van begint te hijgen en te zweten? Zorg voor verbetering ! Begin met sporten en krijg meer energie waardoor je je de hele dag beter voelt. Minderen stress, beter slapen en sneller afvallen. Bodystyle helpt je hiermee.

Duur van het programma: 12 weken
Energie bestaat uit een trainingsprogramma, een begeleidingsprogramma, en een testprogramma.
 

Training
De trainingen en oefeningen die je gaat doen zijn gericht op je doelstelling om meer energie te hebben. Naast het bewegingsprogramma biedt Bodystyle veel verschillende groepslessen.

Testprogramma
Om het resultaat van je inspanningen te meten gaan we verschillende meetmomenten met je inplannen. In dit programma doen we de volgende metingen: lengte, gewicht, BMI, buikomvang, conditie.