Bodystyle Healthcenter

Afvallen

Het Bodystyle Fitplan voor mensen die willen afvallen.
Ben je de extra kilo’s die je dagelijks meedraagt zat en wil je op een gezonde manier afvallen?

Bodystyle helpt je met afvallen. Over de jaren heen komen veel mensen ongemerkt kilo’s aan. Veel zittend werk, genieten van lekker eten, zwangerschappen, zomaar een aantal redenen waardoor je door de jaren heen zwaarder wordt. Wij helpen je een balans te vinden tussen genieten en verantwoordelijkheid dragen voor de gezondheid van je lichaam.

Duur van het programma: 12 weken
Afvallen bestaat uit een trainingsprogramma, een begeleidingsprogramma en een testprogramma.

Training
De trainingen en oefeningen die je gaat doen zijn gericht op je doelstelling om af te vallen.

Combinatie tussen fitness en de vele verschillende groepslessen die we bij Bodystyle aanbieden zullen het proces van afvallen versterken.

Testprogramma
Om het resultaat van je inspanningen te meten gaan we verschillende meetmomenten met je inplannen. In dit programma doen we de volgende metingen: lengte, gewicht, BMI, buikomvang, conditie, vetmeting.

Voeding

Vanaf 29 februari start Bodystyle Healthcenter met begeleiding in voeding. Doormiddel van afspraken met één van onze voedingadviseurs krijgt u hulp om de switch van een ongezonde levenstijl om te zetten tot een gezonde levenstijl.