Bodystyle Healthcenter
Kom een week lang gratis en
vrijblijvend sfeer proeven!
Gratis Proefweek!
Sportspecifiek trainen
Sportspecifieke training is essentieel en haast niet meer weg te denken.
Onder deze vorm van trainen wordt vaak gedacht aan alleen krachttraining maar dat is niet voldoende. Specifiek trainen moet altijd in het teken staan van de sport die jij beoefend. Deze vorm van training is gericht op de spieren die extra ontwikkeld dienen te worden voor het uitoefenen van de sport die jij beoefend en in tegenstelling van wat veelal gedacht wordt bestaat sportspecifieke training zeker niet alleen maar uit krachttraining.
- Startsnelheid verbeteren
- Sneller rennen
- Efficiënter bewegen
- Uithoudingsvermogen vergroten
- Wendbaarheid verbeteren
- Rompspieren voor meer explosiviteit
- Maximale kracht vergroten
- Reactievermogen vergroten
- Hoger en/of verder springen
- Blessure preventie
- Explosieve kracht verkrijgen en omzetten naar vermogen
Nieuwsberichten:
Bodystyle gesloten met feestdagen.
Donderdag 17 mei (Hemelvaartsdag) is Bodystyle gesloten.
Lees meerXCO zondag naar ander uur.
Vanaf 15 april gaat de XCO les op de zondag van 12:00uur naar 09:00uur.
Lees meerBekijk nieuwsarchief
- Bodystyle Healthcenter (boven de sporthal)
- De Bloemen 71
- 1902 GT Castricum
- Tel: 0251-658325
- info@bodystylefitness.nl
